8 leggyakoribb téma

Amit a B12-vitamin adagolásáról tudni érdemes

577
HOZZÁSZÓLÁS:

Vízoldékony vitamin. Természetes forrásai a tej és tejtermékek, a máj, a húskészítmények, és a tojás. Felhasználása a szervezetben sokoldalú, főleg anyagcsere-folyamatokban vesz részt.

A legfontosabb hatása a vérképzéssel kapcsolatos (ezt 1926-ban ismerték fel a vérszegénység kutatása során). A vérképzésen ezúttal a vörösvértestek képzését értjük, mely az egész élet során folyamatosan zajlik a vörös csontvelőben. Köztudott, hogy a vérgázok szállítását a szervezetben a vörösvértestek biztosítják, és mivel ezek átlagos életideje csupán 120 nap, utánpótlásuk rendkívül fontos (szerepe van a nukleotidok szintézisében is).

A szükséges B12-vitamin-fogyasztás

Hiányának legsúlyosabb tünete az ún. “vészes-vérszegénység” (‘anaemia perniciosa’), amely a vörösvértestképzés zavara. Tünetei: sápadtság, fáradékonyság, a vörösvértestek száma csökken és alakjuk szabálytalan.
Hiányát súlyos idegrendszeri zavarok kísérhetik (például akár bénulások is). b12-vitmain-2

A vitamin hiánya megfigyelhető ezenkívül azokon a vegetáriánus módon táplálkozó embereken, akik sem tojást sem tejtermékeket nem fogyasztanak.

B12 hipovitaminózis (részleges vitaminhiány) kialakulhat csökkent bevitelnél, valamint egyfajta anyagcsere-betegség következtében. Hipovitaminózisban szenvedők a felvett B12 nagy részét átalakulás nélkül kiürítik, ugyanis a gyomrukból hiányzik egy bizonyos fehérje, amely a kérdéses vitamin felszívódását segíti elő.

Egy felnőtt ember átlagos napi B12-vitamin szükséglete 20 mikrogramm.

Több B12-vitaminra szorulnak a nők menstruáció idején, illetve ha hormonális fogamzásgátlót szednek. Néhány gyógyszer feltételezhetően elősegíti a B12 vitamin kiürülését a szervezetből, például egyes antibiotikumok és sejtosztódást gátló szerek.

Hipervitaminózist eddig nem figyeltek meg, túladagolása esetén ugyanis a felesleges mennyiség a szervezetből kiürül.

577
HOZZÁSZÓLÁS:
loading...

Hozzászólások |

Összesen eddig
0

És te mit gondolsz erről?
Neked mi a véleményed a témáról?

Szólj hozzá

| Mondd el a véleményed

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

 

<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
Válogatott készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!
<strong>Válogatott</strong> készítmények a gyomor + a bélrendszer problémái esetén!

Friss HOZZÁSZÓLÁSOK

149
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Login



Elfelejtette jelszavát?
Regisztráció! [ bezár ]
Miért jó ha regisztrál?

Első kézből értesülhet új terápiákról gyógymódokról!

Első kézből értesülhet akciós vásárlási ajánlatokról!

Felhasználó létrehozása!



Már regisztrált? Jelentkezzen be! [ bezár ]

Elfelejtette jelszavát?


[ bezár ]